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      生姜。生姜性溫,味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明生姜能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度,減少血小板凝集,預防心腦血管梗塞。西紅柿。西紅柿含有多種活血化瘀的成分。果膠可降低膽固醇;黃酮素有抗凝作用;籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因…
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      學生還處于身體發育的階段,健康合理的飲食才能精力充沛,促進學習今天小編給大家推薦幾款營養減肥食譜,吃出健康的同時又瘦身。青荷熏鰱魚材料:鰱魚肉500克,白蔻仁3克,鮮荷葉3張,豬網油150克,醬油30克,料酒10克,精鹽l克,茶葉25克,白糖90克,米飯60克,生姜…
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      進入夏季,天氣炎熱,這個時候也是疾病的高發期,要特別注意防病養生,特別是老人,老人夏季養生,尤其需要注意飲食,那么夏季老人吃什么養生呢?下面就為老人們帶來幾款夏季養生食譜,吃出健康,一起來看看吧。羅漢扒大鴨食物原料:鴨子830克,玉蘭片40克,玉米筍50…
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    缺鐵易導致貧血、嗜睡等問題。但與人類一樣,鐵元素也有自己的朋友和敵人,補鐵時要分清敵友,小編分享幾個小貼士,幫你理清鐵元素的“恩怨情仇”,揪出影響吸收的3個天敵。 3個朋友特點不同 維生素C促進吸收好伙伴 對于鐵元素來說,維生素C是酸性,同時具有…
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    職場累成狗? 職場憋到內傷? 職場熬成黃臉婆? 一推再推的吃飯時間、血液循環不良的坐姿、三不五時的熬夜,而且還得被迫接受生活與工作中的重重考驗與壓力,時間久了身體難免發出“抗議”。 小編認為,無論你每日是如何在職場撕逼中度過,都不要虧待自己…
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